Wat is obstructief slaapapneu?
Tijdens de slaap ontspannen de spieren in de keel. Bij vetophoping rond de hals en tong kan de luchtweg daardoor gedeeltelijk of volledig dichtvallen. Het gevolg is een ademstop van enkele seconden tot ruim een minuut, waarna het lichaam kort wakker schrikt om weer lucht te krijgen.
Dit kan tientallen keren per uur gebeuren zonder dat u zich er 's ochtends iets van herinnert. Wat overblijft is een gevoel van niet uitgerust wakker worden.
Signalen die op slaapapneu wijzen
- Luid, onregelmatig snurken, vaak onderbroken door stiltes en happen naar adem.
- Een partner die ademstops opmerkt.
- Ochtendhoofdpijn en een droge mond bij het opstaan.
- Overdag sterke slaperigheid, ook na voldoende uren in bed.
- Concentratie- en geheugenklachten, prikkelbaarheid of somberheid.
- Vaak 's nachts moeten plassen en een moeilijk instelbare bloeddruk.
Waarom het afvallen bemoeilijkt
Verstoorde slaap verhoogt de hongerhormoonrespons, verlaagt de energie om te bewegen en verslechtert de insulinegevoeligheid. Zo ontstaat een cirkel: overgewicht verergert apneu, en apneu maakt afvallen zwaarder.
Die cirkel is doorbreekbaar. Bij gewichtsverlies neemt bij veel mensen het aantal ademstops per uur af, verbetert de zuurstofverzadiging 's nachts en daalt de bloeddruk. Bij een deel van de patiënten kan de behandeling daardoor worden afgebouwd, altijd op geleide van een controlemeting.
Onderzoek en behandeling
Bespreek de klachten
Begin bij uw huisarts of benoem het tijdens uw intake bij ons; er bestaan korte vragenlijsten die het risico inschatten.
Slaaponderzoek
Via een longarts, kno-arts of slaapcentrum volgt een meting thuis of in het ziekenhuis.
Behandeling
Afhankelijk van de ernst: CPAP-apparaat, een mandibulair repositie-apparaat via de tandarts, of houdingstherapie.
Gewicht en controle
Gewichtsverlies wordt vrijwel altijd als onderdeel van de behandeling geadviseerd, met herhaalmeting na verloop van tijd.
Belangrijk bij rijvaardigheid
Onbehandeld slaapapneu met ernstige slaperigheid overdag verhoogt het risico op verkeersongevallen en heeft gevolgen voor de rijgeschiktheid. Herkent u zich hierin, stel het bespreken dan niet uit.